Psykoterapia voi olla hyödyllistä hyvin erilaisissa elämäntilanteissa. Jännittäminen, masennus, ahdistus, työuupumus, paniikkioireet, vuorovaikutusongelmat tai traumaattiset kokemukset ovat esimerkkejä tilanteista, joissa yksilöpsykoterapiasta saattaa olla apua. Psykoterapiassani työotteeni on integratiivinen, eli erilaisia viitekehyksiä yhdistelevä. Näitä ovat mm. dialogisuus, toisin sanoen kertomukset eli narratiivit, jotka rakentavat ihmisen elämää, ratkaisukeskeisyys ja reflektiivisyys.
Yksilöpsykoterapiassa asiakas ja psykoterapeutti tutkivat ja havainnoivat yhteistyössä asiakkaan kokemuksia. Tilanteen tutkiminen ja havainnointi alkaa tyypillisesti pohdinnalla siitä millaisessa tilanteessa asiakas psykoterapiaan hakeutuu.
Terapeutti etsii voimavaroja keskustelu- ja toimintatavoista sekä juuri siinä hetkessä ja terapiasuhteessa olemisesta.